Активным детям нужно молоко
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Ученые из Канады утверждают, что активные дети должны пить молоко, ведь оно более эффективно противодействует обезвоживанию, чем вода.
По словам специалистов, молоко лучше, чем вода или любой спортивный напиток, так как является источником высококачественного кальция, белка, углеводов и электролитов, а также восполняет потерянный с потом натрий и организму помогает лучше удерживать жидкость.
Кроме этого молоко содержит белки, которые необходимы детям для роста и развития мышц, не встречающиеся в других напитках.
zdorovo.ua