Витамин D делает детей более выносливыми
- Автор
- Дата публикации
Специалисты из Университета Манчестера выяснили, что повышенные дозы витамина D в значительной степени повышают мышечную силу у девочек-подростков.
Исследование, в котором приняли участие 99 учениц в возрасте от 12 до 14 лет, показало, что недостаток витамина D оказывает негативное воздействие на кости и мышцы и развивает остеопороз и рахит. Также оказалось, что девочки, получавшие в достаточном количестве этот витамин, были физически более сильными и выносливыми, имели более высокую скорость бега.
neboley.com.ua