Дети вредят здоровью матери

Парадоксальное, казалось бы, утверждение, но, тем не менее – оно подтверждается многими фактами. Действительно, женщины с детьми реже занимаются спортом, чаще полнеют и ведут менее здоровый образ жизни, чем их бездетные сверстницы.

В среднем женщины без детей уделяют спорту на 1 час в неделю больше, чем семейные. То же касается и рациона. Молодые мамы едят меньше овощей и фруктов и употребляют в среднем на 370 калорий больше, чем бездетные женщины.

Понятно, что забота о детях отнимает время, но родителя – это пример для ребенка, поэтому важно стараться не «запускать» себя, чтобы приучить чадо к здоровому образу жизни.