Недосыпание грозит детям ожирением

Дети, которые постоянно не высыпаются, имеют высокий риск появления лишнего веса и ожирения. К таким выводам пришли западные ученые после проведения исследования, в котором приняло участие 244 ребенка.

Оказалось, что маленькие дети, которые спят меньше своих сверстников, имеют завышенный риск увеличения массы тела. В возрасте от 3 до 5 лет каждый дополнительный час сна в сутки связан со снижением индекса массы тела на 61%.

По словам медиков, хороший сон чрезвычайно важен для нормального физического развития малыша.

healthinfo.com.ua