Бег поможет родить здорового малыша

Если женщина до беременности занималась спортом, то в период вынашивания малыша ей не стоит отказываться от занятий, утверждают ученые. Дело в том, что физические нагрузки укрепляют сердце будущего ребенка.

Исследования показали, что наиболее благотворно на здоровья малыша и мамы влияют такие упражнения как бег, ходьба и занятия йогой. Однако предварительно необходимо проконсультироваться с врачами, для того чтобы убедиться, что физические упражнения не навредят ребенку, утверждают исследователи.

raut.ru