3 совета помогут стать родителями

Медики назвали три главных рекомендации, которые помогут паре зачать долгожданного ребенка.

1. Полноценное питание и отказ от вредных привычек. Отказ от алкоголя, копченой, соленой и острой пищи в пользу овощей, фруктов, орехов, меда, творога повысит качество спермы и улучшит женскую репродуктивную функцию.

2. Настрой на позитив. Отрицательные эмоции мешают зачатию.

3. Продолжение попыток. Если долгое время самостоятельно зачать малыша не получается, то с большой вероятностью, это случиться вскоре после обращения к врачу и выполнения его рекомендаций. Главное, не опускать руки.

Источник: Обозреватель