Как не испортить здоровье ребенка

Врачи из университета Саутгемптона установили, что в первую тысячу дней в жизни малыша, начиная от беременности мамы, закладывается сценарий будущих болезней, таких как ожирение и диабет. Эксперты предположили, что на этапах развития ребенка имеется целый ряд критический стадий, и все они наступают в первые три года жизни.

По мнению профессоров, многие проблемы со здоровьем малыша можно решить еще в тот момент, пока он не появился на свет. Например, было установлено, что чем легче при рождении ребенок, тем выше у него впоследствии риск стать жертвой сердечнососудистых заболеваний.

Чтобы помочь будущему малышу, женщинам нужно выполнять следующие рекомендации: не пить, особенно в первый триместр беременности; не курить (и это относится также и к отцу ребенка); избегать стрессов и принимать фолиевую кислоту каждый день, когда планируется зачатие; питаться нужно сытно, но не в двойном объеме.