Фрукты необходимы беременным

Западные специалисты утверждают, что во время беременности можно кушать все фрукты (за исключением индивидуально непереносимости), но понемногу. Таким образом, можно избежать возникновения аллергии.

Не рекомендуется будущим мамам злоупотреблять экзотическими фруктами, цитрусовыми, а также фруктами и овощами оранжевого и красного цветов, ведь они могут вызвать аллергию. Кроме этого нашему желудку сложно переваривать экзотические фрукты, ведь в организме нет соответствующих ферментов.

Не стоит забывать, что очищая фрукты от кожуры, мы уменьшаем риск аллергии.

tochka.net