Тест на зависимость ребенка от углеводов

Для того чтобы проверить, испытывает ли ребенок нездоровую необходимость пополнять количество сахара в организме, диетологи рекомендуют провести несложный эксперимент. Для этого надо налить ему стакан сладкой газировки. В любой газированной воде (кроме так называемой «лайт») - рекордное количество сахара. Если после первого стакана буквально через пять минут ребенок придет за вторым и будет ходить за добавкой, пока не выпьет всю бутылку, значит, у него явная зависимость от «быстрых» углеводов. Эта зависимость подобна алкогольной. И эта сладкая зависимость сама не пройдет, поэтому ее можно и нужно лечить.

Проблема в том, что большинство наших детей, да и взрослых, попросту зависят от сладкого. Не только от сладостей, шоколада, но и от соков, газировок. Например, в двухлитровой бутылке сока или газировки содержится доза сахара, которая в три-четыре раза превышает суточную норму углеводов, необходимую ребенку. Выпивая эту бутылку, ребенок перегружает свою поджелудочную железу и она работает на пределе.