Как сохранить красоту груди после родов?

Специалисты утверждают, что то, как измениться после родов грудь, во многом зависит от ее дородового состояния. Так, более упругая грудь, если более тренированы грудные мышцы. Однако неправильный уход даже при хороших данных может привести к тому, что грудь потеряет свою форму и привлекательность.

Поэтому специалисты советуют женщинам не допускать застоев молока, выбирать правильно позу для кормления (лежа на боку грудь меньше растягивается), следить за питанием: в рационе должны быть яйца, печень, облепиха, морковь, каши, ягоды, овощи и фрукты.

terrawoman.com