Школьницы лишаются сна из-за веса

Американские ученые уверены, что давление, которые испытывают школьницы со стороны своих подруг, намекающих им на необходимость похудеть, сказывается на количестве и качестве сна.

Исследование, в котором приняло участие 789 школьниц, было установлено, что весом своих подруг наиболее озабочены их ровесницы. Также оказалось, что 60% девочек, страдающих более других от давления со стороны своих ровесниц, в среднем спали на 6% меньше, чем одноклассницы.

В свою очередь, недостаток сна повышает риск развития физических и психических проблем, в том числе депрессии.

zdravoe.com