Десерты помогают девочкам похудеть

Ученые из Афинской школы медицины пришли к выводу, что девочки, у которых имеются проблемы с лишним весом, легче улучшают свое здоровье и худеют, если едят десерты с низким диабетическим индексом и без сахара.

В ходе исследования оказалось, что это актуально даже тогда, когда такой десерт присутствует в рационе несколько раз в неделю. Так, девочки, которые 4 раза в неделю ели низкокалорийные десерты, успешнее худели, у них было меньше систолическое давление, а также у них были более высокие показатели гормона лептина, который подавляет аппетит.

medstream.ru