Беременным от мяса утки нужно отказаться

Специалисты утверждают, что беременным женщинам необходимо включать в свой рацион мясо. Дело в том, что в мясе содержится железо, белок, витамин В12 и цинк, которые необходимы для развития и роста будущего ребенка.

Однако не стоит употреблять мясо гуся или утки, так как такое мясо из-за своей жирности тяжело усваивается и заставляет печень, желудок, желчный пузырь и поджелудочную железу работать более интенсивно. Также будущим матерям следует отказаться от бекона и ограничить потребление жареного мяса.

dytyna.info