Вода поможет справиться с послеродовой депрессией
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Вода поможет справиться с послеродовой депрессией](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/c/fd/8908cdfb-d150d4edb546e7fa1329aa46fae80fdc.jpg?v=7195_1)
Ученые из университета Кампинас (Бразилия) пришли к выводу, что физические нагрузки в воде могут принести беременным женщинам особенную пользу. По мнению специалистов аква-аэробика положительное влияние оказывает не только на тонус мышц, но и психическое здоровье будущей мамы.
В ходе исследования было установлено, что физические упражнения в воде снижают артериальное давление, эффективно снижает нагрузку на позвоночник, помогает удерживать под контролем массу тела, а риск возникновения послеродовой депрессии сводит к минимуму.
raut.ru