Вода поможет справиться с послеродовой депрессией

Ученые из университета Кампинас (Бразилия) пришли к выводу, что физические нагрузки в воде могут принести беременным женщинам особенную пользу. По мнению специалистов аква-аэробика положительное влияние оказывает не только на тонус мышц, но и психическое здоровье будущей мамы.

В ходе исследования было установлено, что физические упражнения в воде снижают артериальное давление, эффективно снижает нагрузку на позвоночник, помогает удерживать под контролем массу тела, а риск возникновения послеродовой депрессии сводит к минимуму.

raut.ru