Диета от бесплодия

Американские ученые утверждают: если женщина следит за своим рационом питания и придерживается определённого образа жизни, то вероятность диагноза бесплодия по причине нарушений овуляции существенно снижается.

Учёные Гарвардской школы медицины провели исследование, в котором участвовали почти 18 тысяч женщин. Результаты показали, что риск развития бесплодия снижается на 80%, если женщина придерживается несложных правил для поддержания своего здоровья. Одно из этих правил – изменение своего рациона питания и новый подход к приёму пищи.

Наиболее значимые факторы: употребление белков животного и растительного происхождения, добавление в диету мультивитаминов и минералов, снижение употребления насыщенных жиров. Необходимо также ведение активного образа жизни.