Самый важный витамин для беременных

Западные ученые утверждают, что женщинам во время беременности необходимо в достаточном количестве употреблять пищу, богатую фолиевой кислотой (витамин В9).

В ходе исследования было установлено, что фолиевая кислота играет очень важную роль в формировании нервной трубки зародыша, также она нужна для роста и развития иммунной и кровеносной систем. Таким образом прием витамина В9 предотвращает развитие пороков у ребенка.

Однако фолиевая кислота в организме не накапливается и поэтому ее следует начинать принимать еще до зачатия ребенка.