Диета для успешного зачатия

Западные ученые выяснили, что определенные продукты питания могут повысить шансы на зачатие ребенка.

Так, женщинам, которые хотят завести ребенка, за несколько месяцев до момента зачатия в рацион нужно включить продукты, которые содержат фитоэстрогены, фолиеву кислоту, марганец и бор. Мужчинам же нужно есть как можно больше цитрусовых, а также включить в рацион поливитамины и орехи.

Кроме этого, специалисты выяснили, что подвижность сперматозоидов, а значит и вероятность зачатия зависит от частоты половых актов: чем больше эякуляций, тем подвижнее сперматозоиды.