Беременным полезно ходить в спортзал

Ученые из университета Джорджии выяснили, что программа физических занятий от низких к умеренным нагрузкам не только не опасна для беременных, но и очень полезна.

Одной из причин, по которой терапевты не рекомендуют будущим мамам поднятие тяжестей, является повышенная выработка в этот период гормона релаксина, который подготавливает организм к предстоящим родам, расслабляя соединительные ткани.

Однако данное исследование доказывает, что единственное, о чем стоит беспокоиться беременным во время занятий спортом – это головокружение.