Увеличьте порцию – ребенок перестанет поправляться

Зарубежные диетологи советуют увеличивать размеры порций, для того чтобы заставить малыша кушать больше овощей. Так ребенок менее калорийный продуктов, но больше полезных.

Ученые провели эксперимент с участием 51 ребенка и выяснили, что включение морковки в рацион подталкивает детей кушать больше овощей на обед.

Перед обедом малыши обычно очень голодны и именно в этот момент дети могут съесть больше полезных продуктов, которые не отразятся на их весе. Исследователи уверены, что такой стратегический ход может гораздо улучшить качество питания ребенка.