Диета для беременных

Во время беременности женщин могут беспокоить вздутия кишечника и запоры. Врачи утверждают, что помочь может рациональная диета.

Не стоить злоупотреблять свежей капустой, виноградом, бобовыми, свежим молоком, булками и сладостями. Полезными продуктами для стабилизации пищеварительного процесса, врачи считают, кефир, ряженку, простоквашу, распаренные сухофрукты.

При запорах не стоит принимать слабительное. Как показывают последние исследования, она могут спровоцировать преждевременные роды.