Дорого зрение – откажитесь от булок

Мы все знаем о том, что непомерное употребление мучных продуктов может негативно сказаться на фигуре и привести к атеросклерозу. Однако это не все побочные эффекты любви к булкам, хлебцам и тортикам. Американские ученые доказали, что мучное в большом количестве способствует снижению зрения.

В ходе эксперимента, в котором участвовали волонтеры старше сорока лет, было установлено, что при регулярном потреблении большого количества хлебобулочных изделий портится зрение, а в некоторых случаях, любовь к мучному может стать причиной слепоты, особенно если любителю хлеба за семьдесят.

Выход, который предлагают офтальмологи – это потребление продуктов с незким гликемическим индексом. Кроме того полезно обогатить свой рацион такими продуктами, как картофель, овсянка, шпинат, зеленый горошек и брокколи. А также как можно реже употреблять такие продукты, как чипсы, гамбургеры, копчености, кофе и кола.