Витамины улучшат сердечное здоровье подростков

Американские медики Университета Цинциннати утверждают, что подростки, которые имеют проблемы с сердцем и артериальным давлением, могут улучшить своё здоровье за счёт сбалансированной, обогащённой витаминами диеты.

Медики провели эксперимент среди школьников 11-18 лет. Им удвоили потребление фруктов и овощей, повысили дозы калия и магния на 42 и 36 процентов соответственно, и уменьшили количество жирных и с высоким содержанием соли продуктов. Результаты показали, что у 50% подростков нормализовалось кровяное давление и сердечный ритм.

Поэтому медики рекомендуют подросткам с сердечно-сосудистыми заболеваниями употреблять побольше фруктов, овощей, обезжиренных молочных продуктов и сократить количество жирной пищи.