Поради школярам

Для гарної постави корисні заняття плаванням, веслуванням, гімнастикою, волейболом і баскетболом.

Порушення постави і скривлення хребта часто виникають у шкільному віці. Відбувається це тому, що розвиток кістково-м'язової системи в дітей і підлітків ще не закінчений, кістки гнучкі й податливі. І якщо дитина неправильно сидить за партою, у неї відбувається порушення постави. Це призводить до проблем із внутрішніми органами : серцем, легенями, шлунком. Щоб цього не сталося , потрібно підібрати зручний рюкзак. Він не має бути завеликим - школяр братиме із собою зайві речі, перевантажуватися, а це може призвести навіть до ранньої зупинки росту. Лямки рюкзака мають бути широкими і однаковими за довжиною. Не можна користуватися лише однією лямкою: вся вага перейде лише на одне плече і постава порушиться.