Людям, які страждають від безсоння радять, їсти горіхи
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Людям, які страждають від безсоння радять, їсти горіхи](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/1/f6/5237dfd3-96bb8010c7c79c271d8ef30988c90f61.jpg?v=7164_1)
Англійці вважають: ті, хто лягає рано спати, передчасно не старішають. А сон до одинадцятої вечора називають сном краси. На жаль, у сучасному світі мало хто знає, що таке ідеальний сон.
На його порушення впливають психічна та фізична перевтома. Неврози через безсоння – справжня кара жителів мегаполіса.
Людям, які страждають від безсоння радять , їсти горіхи. У меню має бути більше риби, аніж м’яса. А замість шматочка шоколаду чи цукерки краще ласувати медом.