Ка организовать сон ребенка?

Режим дня, а точнее сна, очень важен для ребенка любого возраста. Как же уговорить своего карапуза лечь спать без слез и истерик?

Если ребенок плохо засыпает, часто просыпается ночью, плачет или тяжело дышит во сне, это легко заметить и в дневное время - ваш малыш будет вялым, сонным и уставшим. Следует обратиться к врачу.

Важно заранее обсудить и выработать линию поведения с супругом. Объясните ребенку, чего вы от него ждете, если он достаточно взрослый чтобы понять.

Установите время отхода ко сну и время пробуждения. Спустя некоторое время организм ребенка привыкнет к такому распорядку.

Проверяйте температуру воздуха в комнате и то, как одет ребенок. Дети гораздо лучше спят в прохладном (но не холодном) помещении.

Перемещаемый предмет иногда становится решением вопроса, т.к. у детей часто время отхода ко сну ассоциируется с отделением от родителей. Таким предметом может стать любимая игрушка.

И последнее. Дети достаточно изобретательны в отношении поцелуя на ночь, объятий с родителями, чашки воды и прочее. Будьте к этому готовы и совершите весь моцион заранее.