5 комнатных растений для спальни, которые помогут лучше спать

Декоративные комнатные растения могут оказаться весьма полезными, когда речь идет о вашем здоровье. Комнатные растения фильтруют воздух и насыщают кислородом ваш дом. А если выбрать правильные растения для спальни, вам больше не придется беспокоиться о том, как быстро уснуть ночью.

Полезные комнатные растения: как выбрать? Выбор растений довольно большой, но мы предлагаем вам 5 самых эффективных растений, которые могут улучшить вид вашей спальни и качество сна.

Комнатные растения для спальни: Лаванда

Полезные комнатные растения (фото и названия): Лаванда

Если вы не знаете, как уснуть, вам поможет аромат лаванды. Эффективность лаванды в качестве средства от бессонницы и тревоги признают и исследователи: аромат лаванды обладает успокаивающим, седативным эффектами. Выбирая комнатные растения для спальни, обратите внимание на лаванду, которая поможет вам улучшить сон.

Комнатные растения для спальни: Алоэ вера

Полезные комнатные растения (фото и названия): Алоэ вера

Другой естественный целитель, который отлично подходит для снятия воспаления, заживления рубцов и ожогов, алоэ вера, подходит также для детоксикации организма. Кроме того, алоэ может помочь искоренить загрязняющие химических веществ в чистящих средствах, тем самым очищая воздух в спальне и остальной части вашего дома. Обратите внимание на одну интересную особенность этого растения: когда вредные химические вещества находятся на высоком уровне в вашем доме, на растении будут развиваться коричневые пятна.

Комнатные растения для спальни: Жасмин

Полезные комнатные растения (фото и названия): Жасмин

Исследования доказали эффективность жасмина в качестве естественной помощи тем, кто не знает, как уснуть. Среди положительных эффектов: улучшение сна, снижение тревожности и повышение настроения при пробуждении.

Комнатные растения для спальни: Сансевиерия

Полезные комнатные растения (фото и названия): Сансевиерия

Сансевиерия рекомендуется как отличный способ улучшить чистоту кислорода в вашем доме. Они идеально подходят для спальни с низкими эксплуатационными расходами и затратами. Что хорошего в этом растении, так это то, что оно выделяет кислород в ночное время, одновременно принимая углекислый газ, который мы производят при дыхании. Сансевиерия также фильтрует некоторые довольно распространенные домашние токсины (формальдегид, трихлорэтилен и бензол) из воздуха. Таким образом, эти полезные комнатные растения очищают воздух в спальне, и вы будете спать спокойно всю ночь.

Комнатные растения для спальни: Английский плющ

Полезные комнатные растения (фото и названия): Английский плющ

Исследование, проведенное НАСА, признало английский плющ лучшим комнатным растением для очистки воздуха. А все потому, что английский плющ – наиболее эффективное растение, поглощающее формальдегид. Эти полезные комнатные растения легко выращивать, они выживают при умеренной температуре и средней солнечной освещенности. Если вы выбираете комнатные растения для спальни, английский плющ может оказаться лучшим выбором.

По материалам healthycures.org

Если вы знаете, как быстро уснуть ночью или хотите поделиться своими идеями, какие комнатные растения для спальни лучше выбрать, заходите на наш сфорум.