Чем вредны наушники и как избежать опасности. Советы отоларинголога

Если в вашем кармане лежит смартфон, с вероятностью где-то рядом лежат наушники. Слушать в свободную минуту любимую музыку, книгу или языковое упражнение — это очень удобно. Но, как выяснилось, не всегда безопасно. Чем могут навредить наушники, и как избежать этого вреда?

Существует заблуждение, что наушники, плотно входя в слуховой проход, давят на него и растягивают его стенки. На самом деле, вредят слуху не сами наушники, а неумеренность при установке громкости.

Конструкция человеческого уха рассчитана на определенный уровень шума. Любой звук, прежде чем мы его услышим, «прокатывается» по ушной раковине, слуховому проходу, там усиливается и только потом попадает на барабанную перепонку. Наушники «заносят» звук непосредственно в слуховой проход. Звук не может усилиться естественным способом, поэтому мы подкручиваем регулятор громкости. Особенно часто так поступают подростки и молодежь.

Если пренебречь главным правилом безопасности, которое говорит: слушать музыку в наушниках можно не громче, чем при 60% максимальной мощности, проблемы со слухом могут быть весьма серьезны. Причем, у любителей слишком громкого звука слух падает за считанные дни.

Как сберечь слух, не отказываясь от наушников

Контролируйте громкость. Если не хотите верить цифровым показателям, воспользуйтесь другими, не менее точными критериями. Если из-за громкости в наушниках вы не слышите собственный голос, громкость опасно завышена. То же самое можно сказать, если окружающие могут четко слышать музыку из ваших наушников.

Слишком громкая музыка вредна при любой модели наушников, но модель «вкладыши», которую нужно полностью вставлять в ухо, вредна особенно, так как звук при их работе минует мембрану ушной раковины.

Слушайте музыку не дольше 60 минут подряд, и не громче, чем при 60% максимальной громкости. При первой же возможности снимите наушники, и слушайте музыку в обычном режиме.

Комментирует специалист:

Во время прослушивания музыки в наушниках происходит усиленное воздействие звука на слуховой аппарат, в том числе на барабанную перепонку. Это может вызвать ее растяжение и, как следствие, привести к снижению или полной потере слуха. Для того, чтобы уменьшить воздействие звука на слуховой аппарат, я рекомендую слушать музыку не громче, чем 60% от максимально возможной громкости проигрывающего устройства.

Также я рекомендую использовать правильные наушники. Самые безопасные — это так называемые “лопухи”, которые полностью закрывают ухо. А самыми опасными являются вакуумные внутриканальные (наушники-вкладыши). За счет вакуума, который образовывается под воздействием этих наушников, происходит расширение слухового канала. Позже это может создать дополнительные проблемы: если у человека произойдет потеря слуха и нужно будет подбирать слуховой аппарат — расширенный слуховой канал не будет удерживать устройство.