Мама готовится к лету: 5 лучших упражнений для ног и ягодиц

Чем ближе лето, тем сильнее хочется вернуть телу стройность и красоту. Не страшно, если нет времени для посещения спортзала и работу с тренером. Этот комплекс простых и эффективных упражнений подходит для домашних занятий, и отлично подтягивает ноги и ягодицы. Главное - правильная техника исполнения и регулярные занятия.

Восстанавливаем форму после родов: правильные сигналы для организма

5 ошибок в похудении (видео)