В первый год жизни ребенка родители недосыпают 2 месяца

В первый год после рождения ребенка родители спят более, чем на шесть недель меньше обычного.

Как подсчитали британские ученые, чаще всего сон родителей нарушает детский плач, необходимость ночного кормления и сильное волнение за малыша.

В первый год жизни малыша родители спят в среднем по 5,1 часа за ночь. Выходит, они недосыпают приблизительно по 2,9 часа до взрослой нормы в 8 часов. Таким образом получается по 20,3 часа недосыпа в неделю, а в год – 44 дня.

В 62% случаев родители просыпались из-за ночного кормления, в 58% - так как ребенок плакал, в 45% случаев - волнуясь о безопасности малыша, в 34% - вследствие бессонницы и низкого качества сна в целом и в 27% - чтобы сделать дела по дому.

Некоторые специалисты считают, что совместный сон с малышом позволяет матери лучше выспаться. Подробнее об этом читайте в статье Совместный сон с ребенком: правда и мифы.

По материалам focus.ua

Больше новостей читай здесь.