Антивитамины и как с ними бороться

Не все продукты содержат в своем составе такие важные для нас витамины. Но есть еда, содержащая вещества, которые снижают количество витаминов в организме человека – антивитамины. Они встречаются в тех продуктах, которые мы едим, а бороться с ними достаточно просто.