#мама_из_Инстаграма: Анастасия Карюкин о гипнородах и жизни в Новой Зеландии

Марина Федотова продолжает рассказывать об интересных страницах мам в Инстаграме. Если вы ищите,

на кого подписаться в Инстаграм

, следите за колонкой #мама_из_Инстаграма. Сегодня UAUA.info познакомит вас с Анастасией Карюкин, которая живет со своей семьей в Новой Зеландии.

Инстаграм @babylexiblog задумывался как блог от имени будущей девочки Александры — ее появления на свет ждали молодые родители из Новой Зеландии. Но когда малышка родилась, оказалось, что она — никакая не Александра, а задорная Саша. Впрочем, блог переименовывать не стали, и его автор, Анастасия Карюкин, делится в нем своими новозеландскими буднями, материнскими рассуждениями и спортивными достижениями. О том, как это — быть беременной, рожать и растить ребенка на живописных новозеландских просторах, Настя рассказала порталу UAUA.info.

Читай также: #мама_из_Инстаграма: Алина Цой о жизни и воспитании детей в Японии

Мы с мужем живем в Новой Зеландии последние шесть лет. Решили иммигрировать, потому что хотели жить в стране с более теплым климатом, чем наш родной Хабаровск, со стабильной экономикой, безопасной атмосферой, и Новая Зеландия отвечала всем этим требованиям.

Шесть лет назад я прилетела учиться в Окленд из Хабаровска по студенческой визе на год (а через неделю уже нашла работу — и училась, и работала). Поскольку это программа поствысшего образования, мужу дали рабочую визу, как только я начала учиться. Учеба длилась целый год, по истечении которого нам дали рабочую визу еще на два, точнее, она называется „виза для поиска работы“.

Если находишь подходящую под списки иммиграционной службы работу, то можешь подавать на резидентскую визу (эта уже на постоянное проживание, когда шансов в любой момент турнуть тебя из страны уже нет). Вот эта резидентская виза дает тебе возможность пользоваться всеми благами социальной структуры Новой Зеландии наравне с ее гражданами, даже голосовать.

Какое-то нудноватый получился рассказ, как из памятки иммиграционного агента :) Хотя на самом деле в жизни процесс интересный, наполненный взлетами и падениями — это и правда были одни из лучших 6 лет моей жизни.

По образованию я учитель английского и немецкого языков, и мне повезло в Новой Зеландии найти работу по специальности. До декрета я работала координатором в организации, спонсируемой правительством Новой Зеландии, чтобы помогать иммигрантам и беженцам с английским языком.

Именно на этой работе я узнала, как по-китайски „университет“ и „сильный дождь“, что когда в Корее рождается ребенок, ему не ноль, а один год, что в мире больше 14 миллионов беженцев и только 1% из них найдет убежище в развитой стране, и что в Новой Зеландии волонтерством занимается каждый третий.

Я недолго буду в декрете и уже 5 сентября вернусь на работу.

Мне бы очень хотелось рассказать о своем опыте Hypnobirthing (гипнороды). Мы с мужем выбрали этот курс по рекомендации акушерки и ни разу не пожалели. Если отбросить, на мой взгляд, неудачное название, то сам курс просто в корне поменял мое представление о родах. А когда я посмотрела на YouTube видео о женщинах, рожавших по этой методике, то пребывала в полнейшем шоке: и как эта женщина, расслабленно лежащая в бассейне, через 2 минуты рожает ребенка?!

Конечно, этот курс не о гипнозе (ну по крайней мере не о том, где на сцене кто-то водит маятником у тебя перед глазами), а о методах релаксации, правильном дыхании, массаже, который делает тебе муж, чтобы спровоцировать выработку эндорфинов (эту часть, пожалуй, и после родов стоит почаще использовать), визуализации.

Хотя не факт, что все инструменты сработают именно для тебя. Например, мне ну никак не удалось визуализировать мышцы матки как голубые гибкие ленты. Но способов так много, что какой-нибудь из них обязательно подойдет всем.

Основное, что делает эта методика — настраивает роженицу на расслабление в родах вместо зажимания, которое зачастую может случиться непроизвольно.

Добиться этого расслабления можно разными способами, например, дыхание. Все свои схватки я дышала „8 счетов вдох, 8 счетов выдох“, все через нос. Или визуализация — я, например, визуализировала каждую схватку, как волну на моем любимом пляже, и мне это очень помогало.

Муж делал мне легкий массаж спины, а позже — ступней, это тоже очень помогает расслабиться.

Еще на курсах мы много говорили про позы для родов, о том, что поза лежа на спине — самая неудачная, ведь телу тогда совсем не помогает гравитация, к тому же у нее столько альтернатив, например, поза лягушки, присед у стены, на четвереньках.

Еще на ранней стадии родов я нашла позу, в которой меньше всего чувствовала давление (мои схватки чувствовались от пятки до нижней спины) — на четвереньках, и очень часто ее использовала во время схваток.

Гипнороды учат использовать все, приглушенный свет, релаксирующую музыку. Например, если тиканье часов на стене мешает рожающей женщине — снимите их! Во время занятий мы практиковали несколько текстов, которые муж мог бы мне читать на родах, но этот инструмент мы совсем не использовали. Возможно, пригодится в следующий раз.

Еще очень важен настрой: я никогда не назову то, что с тобой происходит при родах, болью, потому что для меня боль — это когда происходит что-то плохое с организмом, неправильное, например, боль от того, что порезал палец.

Роды же — процесс абсолютно естественный, женщину природа подготовила к нему во всем; роды приносят в твою жизнь малыша, с каждой схваткой он все ближе и ближе к тебе, такой маленький, мягкий, теплый. Это те мысли, которые я прокручивала в своей голове во время своих родов постоянно. Так что я с уверенностью могу сказать, что в родах мне не было больно. Да, физически это было самое сложное, что мне приходилось делать в жизни (а я и марафон бегала), но и, одновременно, самое прекрасное.

Вообще, роды в Новой Зеландии проходят под знаком выбора: ты можешь выбрать где рожать, с кем рожать: мужем, мамой, братом, или со всеми сразу. Как рожать, какую позу принять, нырять ли в родовой бассейн, сидеть ли на фитболе, принимать ли душ, какой свет включать, под какую музыку, что делать с плацентой (например, забрать домой и закопать под деревом — именно такая традиция есть у Маори, коренного населения Новой Зеландии, чтобы обозначить связь ребенка с местом его рождения, или закапсулировать и потом выпить как витамины), кому обрезать пуповину, как долго ее не обрезать, даже десерт можешь выбрать =)

Мне кажется, нет такого вопроса, где новозеландская система не позволила бы тебе сделать, как хочешь ТЫ. А нет, знаю один: нельзя горящие благовония в больницу приносить.

В Новой Зеландии очень приветствуется грудное вскармливание. Еще до рождения малыша можно сходить на бесплатные курсы, где расскажут про позы для кормления и будут с тобой их тренировать на куколках, акцентируют, на что обращать внимание, когда ребенок сосет молоко, какие есть признаки, что-то идет не так.

В госпитале, после рождения малыша, все акушерки готовы помочь с началом кормления, посмотреть на кормящую маму, подсказать, снова посмотреть. Также приходит консультант по лактации, опять же, чтобы помочь, если эта помощь нужна. В Новой Зеландии маме, кормящей грудью, дают одну простую рекомендацию по диете — правильное питание, то есть богатое и разнообразное меню, обязательно включающее в себя мясо, рыбу, морепродукты, молочные продукты, орехи, злаковые, много овощей и фруктов, в общем, все то, что ест обычный человек, который заботится о своем здоровье. После естественных родов в больнице остаются два дня, после кесарево — четыре-шесть или по самочувствию.

Мои роды вообще получились очень нестандартные, я прошла весь путь до потуг и сами потуги в течении двух часов, но, к сожалению, Сашок выбрала неудачное положение, и сама бы я родить не смогла. Я использовала все свои техники, которые проходила на курсах, все позы, которые мы оговаривали, а еще веселящий газ, и эпидуральную анастезию мне поставили только для кесарево.

Мой муж был со мной рядом все время, включая операционную, перерезал пуповину, любовался Сашком с первых секунд жизни и делал с ней skin-to-skin, пока мне заканчивали операцию. А со своей плацентой, кстати, я приняла решение ничего не делать, потому что, насколько мне известно, первое научное исследование о ее пользе (?) будет опубликовано только в этом году, так что оставлю идею капсулирования до следующего ребенка. Да-да, мы определенно хотим еще одного или двух малышей.

Интересно, что в Новой Зеландии семьи начинают заводить детей гораздо позже, чем мы привыкли — точно после 30 лет, но очень часто — как минимум двух или трех и с маленькой разницей в возрасте (полтора-два года).

Думаю, многим интересно узнать и про прививки. Первый раз прививку делают в шесть недель — это две инъекции: одна от дифтерии, коклюша, полиомиелита, столбняка, гипатита В и гемофильной инфекции, другая — от пневмококковой инфекции, и сладкая жидкость от ротовируса. Точно такие же прививки ждут в 3 и 5 месяцев.

В Новой Зеландии легко можно отказаться от вакцинации, хотя министерство здравоохранения очень рекомендует ее делать. Я специально поинтересовалась у медсестры, много ли отказов по статистике, на что она ответила — очень и очень мало.

Ни одно учебное заведение не может отказаться принять ребенка без прививок, хотя на время эпидемии, ну, например, коклюша или кори, школа имеет право попросить не водить туда непривитого ребенка до окончания эпидемии (что, мне кажется, довольно логично). В Новой Зеландии, кстати, дети не могут быть одни дома без присмотра взрослых, пока им не исполнится 14 лет, поэтому родителям придется на эти несколько месяцев что-то придумывать, если оба работают.

Что же касается образования в Новой Зеландии, то, увы, поскольку ни я, ни мой муж, не ходили ни в местный детский сад, ни в местную школу, изучать местную систему будем вместе с дочкой. Знаю только, что дети знакомых с удовольствием ходят в садик и школу, и обычно не могут дождаться окончания каникул. В школу в Новой Зеландии идут в пять лет, а учебный год в этой стране начинается в феврале.

Пока же я очень верю, что для ребенка важно проводить много времени на улице, пляже, пачкаться, бегать по лужам, копаться в песке, валяться на траве, а еще — много путешествовать с любящими родителями. Ко всем этим методикам раннего развития мы обязательно прибегнем =)

Читай также: На кого подписаться в Инстаграм: видео с прическами на длинные волосы от Сары Ангис

Читай также: На кого подписаться в Инстаграм: фотоблог о дружбе кота и мальчика

Читай также: Детский интернет: Инстаграм с мультфильмами из бумажных вырезок от Рейчел Райли