Как научить семью помогать вам или одна в поле не воин

Мама может все: и коня на скаку, и в избу, и салатик порубить, и ребенку нос подтереть, и мужа поддержать, и быстренько посчитать, сколько воды вытекло из водопровода и когда, наконец, мотоциклист доберется из пункта А в пункт Б. Сама. По первому зову. Всегда. Как пионер. А нужно ли всегда–сама–по первому зову?

Да, мы прекрасно можем со всем этим справиться, но иногда и нам бывает очень тяжело. Но мы молчим. До последнего. До срыва. Так нужно ли всегда–сама–по первому зову?

ДЕВОЧКИ, СДАЕМСЯ

Сильные, стойкие, незаменимые! Сдаемся! Давайте сделаем первый шаг и признаемся себе, что нам нужна помощь. Крайне нужна. Когда? Ну, например, хотя бы, когда:

• болеют дети;

• нужно отлучиться из дома;

• мы сами болеем;

• хотим отдохнуть или поработать;

• одному из детей нужно уделить особое внимание;

• нужно уделить особое внимание мужу.

Пока мы не примем тот факт, что нам нужна помощь, у нас не появятся помощники. Никто не обязан читать наши мысли и угадывать желания.

За первым шагом следует второй: мы сами должны попросить, и только тогда это получим. Не надо ждать. Надо просить о помощи до того, как станет плохо.

Но прежде чем просить кого-то о помощи, нам самим необходимо:

• понять, какая именно помощь нам нужна;

• научиться просить о помощи близких людей;

• научиться правильно организовывать своего помощника;

• продумать, как можно делегировать часть обязанностей тому, кто будет рядом с нами, чтобы нас поддержать.

Это очень важно.

НАЧНЕМ... С СЕБЯ

Непременное условие появления помощника: нужно, прежде всего, организовать… себя! Организовать свой день. Привести в порядок дом. Определить, какая конкретно помощь нам нужна. Не просто «помоги мне», а «помоги сделать вот это...».

А еще нам нужно:

• выработать ежедневные «рутины», чтобы четко представлять перечень задач на день;

• расписать еженедельные и ежемесячные дела;

• соблюдать режим дня ребенка;

• понять для себя, что можем делать только мы (укладывать спать, кормить грудью), а что можно делегировать помощнику (уборка по списку, готовка еды, покупки, прогулки, еженедельные дела).

Организовавшись сами, мы сможем квалифицировано и четко просить о помощи. Кого? Оглянитесь вокруг – у нас целая армия потенциальных помощников! Муж, дети, бабушки, дедушки…

ПОМОЩЬ МУЖА

Какая бы ситуация ни была в нашей семье, муж может найти время и возможность помогать в домашних делах и с ребенком. Главное, чтобы он понимал, что в его помощи и поддержке есть нужда.

Вот несколько советов, что нужно делать, чтобы муж начал помогать:

• Не устаем говорить о том, что мы нуждаемся в помощи. Только по-доброму, не требуя, не обижая супруга при этом.

• Конкретизируем наши просьбы («Приберись на своем столе»).

• Планируем день так, чтобы мужу было удобно помогать.

• Составляем ясный список дел и отдаем мужу.

• Стараемся хотя бы одну обязанность по дому сделать для мужа регулярной.

ДЕТИ – В ДЕЛЕ

К домашней работе надо привлекать и детей. Это нормально. Мы не крадем у них детство тем, что они участвуют в домашних хлопотах и вносят свой вклад в обустройство дома. Детям нужно доверять ведение домашнего хозяйства, потому что таким образом они:

• понимают, что являются частью семьи,

• готовятся вкладывать в свою будущую семью.

Поэтому

• Сами будем для детей примером организованности. Следуем режиму дня и их приучаем к этому.

• Делаем домашние дела вместе с ними. Не отказываемся от их помощи, даже если пока они толком ничего не умеют.

• Стараемся вместе с детьми работать и отдыхать – «сделал дело – гуляй смело».

• Прекрасная возможность привлечь детей к домашней работе – это общение и за работой, и по ее окончанию.

• Обязательно хвалим и не перегружаем своих юных помощников.

Можно сделать детские домашние обязанности наглядными. Например, красиво оформить таблицу, вписав в нее дела для детей на каждый день недели. Ребенок просто закрашивает квадратик, который соответствует обязанности и дню недели, а через семь дней можно проанализировать, как дети выполнили свои задачи. Это помогает малышам понять, в чем их обязанности, и увидеть, как благодаря их выполнению можно продвигаться вперед. Для детей это очень важно. Награждаем их за помощь и хвалим. И они будут с огромным удовольствием нам помогать.

НЕ ЛИШАЙТЕ РАДОСТИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК

Наши бабушки и дедушки – лучшие помощники для нас, потому что это близкие, родные люди, которые заинтересованы в своих внуках, в нашей семье. Когда детей несколько, роль еще одного любящего родственника (бабушки или дедушки) возрастает для ребенка в разы.

Так что не стесняемся нагружать просьбами своих близких. Они взрослые люди и вполне способны принять решение помогать нам или нет. Попросим. Пусть родственники сами решат, будут они нам помогать или нет, не принимаем решение за них. Прося близкого человека о помощи, тем самым мы даем ему шанс выразить любовь, даем возможность послужить нам.

ПРАВИЛЬНЫЕ ОЖИДАНИЯ

Не стоит ждать быстрого результата. Просим, объясняем, говорим. Нам будут помогать. Муж будет помогать, но это случится не моментально. Особенно, если мы были «универсальным солдатом» всю нашу совместную жизнь. Муж не изменится в одну секунду и не сразу поверит в то, что мы с чем-то не можем справиться. Поэтому потихоньку убеждаем окружающих в том, что нам нужна помощь, и не сдаемся, не перестаем говорить об этом.

Не расстраиваемся, если муж или дети ворчат, недовольно кривятся, выполняя нашу просьбу. Концентрируемся на том, что они все-таки делают, что нужно, и искренне благодарим и хвалим их за это.

Если же они хронически не выполняют то, что мы им поручили, то просто меняем задачу. Находим то, что им будет хотеться делать. Дел в доме много в самых разных сферах. И часто бывает так, что муж не любит мыть посуду, но с удовольствием пылесосит. Будем креативными. Найдем каждому задание по душе.

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

И, конечно же, закрепим услышанное, выполнив задания.

1. Разделив лист на две части, напишите список того, что можете делать только вы и что можете делегировать домашним помощникам.

2. Составьте список дел для мужа, не забывая конкретизировать свои просьбы.

3. Подумайте, а кому и чем можете помочь лично вы.

Не пытайтесь справиться со всеми домашними хлопотами и заботой о детях самостоятельно. Привлекайте близких к помощи. Это эффективнее, радостнее, веселее. Ведь разгрузив вас, все будут только в выигрыше, так как счастливая мама – такая мама:)

P.S. Статья написана при поддержке «Вибуркол» – натурального препарата противовоспалительного и обезболивающего действия, предназначенного для детей от 1 года. Ведь забота о малышах требует всестороннего внимания, включающего прежде всего создание комфортной психологической атмосферы.

На правах рекламы

Источник фото Depositphotos