Сила слова: как родители влияют на нашу жизнь и программируют на неудачи

Как родители влияют на нашу жизнь, почему мы несчастливы и неуспешны, а также, как перестать передавать негативные установки своим детям, рассказывает психолог Мария Фабричева.

Порой не верится, что при помощи нескольких оброненных вскользь слов можно испортить человеку жизнь, "вшить" в ребенка программу, которая не позволит ему вырасти счастливым и успешным взрослым. Однако, это возможно. Прочитайте эту статью, и вы узнаете, как ваши родители, возможно, в свое время повлияли на вашу жизнь, а также, что нужно сделать, чтобы не допустить этого со своими детьми.

Мария Фабричева,

психолог

Откуда берутся негативные установки

Когда ребенок приходит в этот мир, он полностью зависит от своих родителей, а значит, вынужден подчиняться или подстраиваться под их требования, а также под шаблоны системы под названием «семья».

Эти требования и шаблоны родители передают нам при помощи слов, фраз, поговорок, а также при помощи тех или иных телесных и эмоциональных реакций, жестов и мимики. Благодаря таким установкам мы узнаем и запоминаем, что можно, что нельзя, что плохо и что хорошо.

Получая такое послание (установку) от родителей, ребенок находит в нем определенный смысл, на основе которого принимает то или иное раннее решение.

Так, например, если ребенок получает похвалу, поощрение и внимание за определенный тип поведения, тем самым он получает подкрепление мысли, что именно так нужно себя вести, если хочешь что-то получить.

И если позитивные подкрепления помогают ребенку стремиться к чему-то. То негативные родительские послания, формируют в ребенке неуверенность в себе, недоверие к окружающим и отсутствие мотивации к достижениям в будущем.

Вот несколько до боли знакомых примеров:

• «Уйди с моих глаз», — кричит мама и отталкивает ребенка, и это зарождает в нем мысль о том, чтобы сделать хорошо маме ему нужно исчезнуть;
• «Не трогай, нельзя» и сильный хлопок по руке — и вот уже ребенок боится что-то делать самостоятельно;
• обесценивающий взгляд, ухмылка с посланием «Мог бы лучше постараться» - и вот уже ребенок не верит, что может достигнуть успеха.

«Будешь много знать — скоро состаришься», «Смех без причины — признак дурачины», «Подрастешь — узнаешь» — и другие, с детства знакомые нам поговорки и шуточки, так же могут стать кирпичиком для формирования негативных установок, которые будут влиять на жизнь наших детей в будущем.

Как родитель может программировать на неудачи

Представьте себе ребенка, которому родители раз за разом говорили, что он мог бы постараться и лучше, акцентировали внимание на его ошибках и неудачах, а успехи принимали как нечто должное, само собой разумеющиеся.

Во взрослой жизни такой человек, продолжая учения родителей, уже сам обесценивает свои собственные успехи и достижения, при этом он будет испытывать большое напряжение и даже гнев, когда при нем станут хвалить и подчеркивать успехи других.

К сожалению, подобная реакция на других будет распространяться и на собственных детей. Иными словами родитель, который считает себя неудачником, не позволит своему ребенку активно проявить свои таланты и заявить о своих успехах.

Почему из детей вырастают несчастливые взрослые

Сложно быть по настоящему счастливым, когда внутри тебя заложена программа на то, чтобы не ценить себя и не радоваться своим достижениям.

Давайте посмотрим., как же родители при помощи установок влияют на нашу жизнь.

• Людям, которых обесценивали в процессе воспитания сложно достигать успеха, верить в свои силы.
• Тем, кого родители гиперопекали, не давая возможности действовать самостоятельно и принимать свои решения, во взрослой жизни сложно брать ответственность на себя. Проблемой для них будет делать выбор, определиться с профессией. Они будут нуждаться в фигуре, которая сможет сделать за все них, принять решение и взять ответственность.
• Люди, чьи родители больше акцентировали внимание на ошибках, не объясняя ребенку, почему эта ошибка была допущена и что можно сделать для того чтобы ее исправить и не повторить в будущем, во взрослой жизни будут все время сомневаться в своих силах или считать, что они все делают не так. Им будет сложно признавать свои успехи. Либо они будут требовательны и к себе, и к окружающим, что будет отражаться на их личной жизни, и отношениях в коллективе.
• Те, кто рос в атмосфере игнорирования, не чувствовал поддержки и защиты со стороны родителей, так же могут иметь трудности во взрослой жизни. Им будет сложно будет состоять с кем-либо в близких отношениях и доверять. Они будут все время ожидать предательства или подвоха со стороны окружающих, и могут принять решение о том, что лучше не вступать в близкие отношения, чтобы защитить себя от душевной боли.

Как определить свои негативные установки и не передать их своим детям

Первое, что важно сделать — это перестать искать виноватых, и разрешить себе стать первым, кто прервет передачу цепочки негативных установок в вашей семье.

Вторым этапом будет честное признание себе, что вы допускали по отношению к своим детям проявление той или иной негативной реакции.

И это признание важно не для того, чтобы начать топить себя в чувстве вины, а для того чтобы составить список альтернатив таким реакциям.

Третий шаг — это прописать те обидные слова и эпитеты, которые использовались по отношению к вам, и которые вы продолжаете использовать по отношению к своим детям. И этот "черный список" фраз и выражений, которые важно перестать использовать как по отношению к себе, так и к другим, особенно к вашим детям. Потому что чаще всего именно в эти шаблонные фразы, цитаты, прибаутки вшито токсичное обесценивание либо личности человека, либо его возможности достичь что-либо, а значит изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Как только вы определитесь с этим списком вы поможете себе проявить свои негативные установки, и следующим шагом будет работа над тем, чтобы учиться действовать по-другому.

Это значит, что вы, будучи уже взрослым человеком, можете найти для себя здоровые способы для диалога с ребенком, даже если ваши реальные родители вас этому не научили.

Правила, которые помогут выстроить здоровые и доверительные отношения с ребенком

1. Важно не сколько времени вы проводите с ребенком, а как. Со стороны родителей важны послания, которые дают ребенку точное понимание того, что дома его поддержат, направят и любят.
2. Пятиминутный открытый диалог может быть гораздо ценнее и несет в себе полноту и жизнеутверждающую позицию больше, чем огромное количество бесполезных игрушек, в детской комнате, без всякого внимания ребенку.
3. Проявляйте заботу и интерес к ребенку, учитесь радоваться тому, что у него есть свои интересы, круг общения и друзья.
4. Не обесценивайте ребенка, если у него не сразу все получается, показывайте ребенку что ошибаются все, даже взрослые и поддерживайте его стремления исправить ошибку.
5. Не игнорируйте ребенка и его проблемы и не лишайте его права голоса. Ребенок всегда при любых обстоятельствах имеет право на то, чтобы объяснить свои действия, сделать выводы и исправить ситуацию.
6. Обсуждайте проблемы на равных, принимая во внимание мнение и потребности ребенка, учитесь находить компромисс.

Теперь вы знаете, каким образом родители влияют на нашу жизнь, как можно испортить жизнь ребенку всего несколькими словами, а также, что делать, чтобы этого избежать.

Фото Xavier Mouton Photographie on Unsplash