10 упражнений для работающей мамы, которые можно делать в офисе

Работающей маме не всегда хватает времени на полноценные тренировки в зале. Да и не только мамы хотели бы делать упражнения, сидя на стуле в офисе. Почему бы и нет? Все возможно!

Мамы настолько изобретательны, что наловчились делать упражнения с ребенком на руках. Офисные сотрудники не менее изобретательны и знают, как сделать гимнастику для спины на работе. А если совместить эту находчивость? Работающая мама наверняка найдет несколько минут для упражнений в офисе. Более того, ради зарядки не нужно даже вставать. При этом упражнения в офисе на стуле будут эффективны, если вы засиделись и хотите размяться.

Заинтригованы? Смотрите 10 упражнений в офисе в картинках.