Как похудеть к лету: короткие и эффективные фитнес-тренировки ВИДЕО

Лето все ближе и ближе. Наверняка вы периодически поглядываете на купальник, с надеждой поскорее отправиться на пляж. А что говорит отражение в зеркале? Мы выбрали 4 Youtube-канала с короткими и эффективными тренировками, которые помогут похудеть к лету.

Как похудеть к лету: Youtube-канал SofaBar

Автор видео с фитнес-тренировками - Софи Барнова. На своем канале девушка показывает короткие видео о том, как избавиться от жировых складок на животе, как накачать пресс, как накачать ягодицы и ноги и другие части тела. Комплекс упражнений занимает всего 5-10 минут. Также Софи рассказывает о своем питании и делится рецептами полезных веганских блюд. Такие тренировки не помогут сильно похудеть к лету, но тело станет подтянутым 100%.

Как похудеть к лету: короткие тренировки от Passion4Profession

У Youtube-канала Passion4Profession почти 1,5 миллиона подписчиков. На видео нет красивых и подтянутых парней и девушек. Канал «берет» аудиторию полезной визуальной информацией. В каждом ролике подробно описано, как правильно выполнять упражнение, виртуальный инструктор отсчитывает количество подходов, на картинке выделяются мышцы, которые задействованы в движениях.

Как похудеть к лету: упражнения от Tone It Up

Красивый бэкграунд тренировок вдохновляет не меньше, чем стройные девушки, которые показывают, как похудеть к лету с помощью простых упражнений. Фитнес-тренеры показывают тренировки на фоте пляжа и океана. Чем не мотивация к похудению?

Как похудеть к лету: короткие активные тренировки от BodyRock

Регулярные короткие тренировки в комплексе с правильным питанием станут вашей палочкой-выручалочкой. Интенсивные тренировки от BodyRock помогут не просто подтянуть тело, а действительно похудеть к лету. Авторы тренировок заставят вас по-настоящему пропотеть, готовьтесь выжимать майку после тренировки. Помимо комплексов упражнений, на канале предлагаются простые рецепты полезных блюд: зеленых смузи, овощных салатов, блинов из цельнозерновой муки и многих других.

Источник: spletnik.ru