Секреты красоты от Оксаны Федоровой: как похудеть после родов

Популярная российская телеведущая, модель и певица Оксана Федорова в прошлом году родила первенца.

Сейчас Оксана посвятила себя мужу и малышу, но не забывает и о фанатах, с которыми она недавно поделилась секретом своей стройности.

Она рассказала прессе о том, как ей удалось похудеть на 20 килограммов после родов.

Сначала Оксана пыталась сбросить лишний вес самостоятельно, она старалась есть низкокалорийную пищу, занималась в спортзале. Однако это не помогало. Тогда Оксана решила обратиться за помощью к диетологу, доктор объяснил ей, как можно быстро похудеть после родов.

Оксана Федорова: «Мне объяснили, что после рождения младенца прежние нагрузки противопоказаны. Вес у мамы больше, чем раньше, и суставы не справляются. А если женщина кормит, ей вообще нельзя напрягаться, потому что велика вероятность потери молока. Чтобы похудеть, я следовала такой схеме: последний прием пищи в семь вечера, полностью исключила из рациона маринады, консервы, мучное. Хлеб заменила хлебцами. Рыбу ела по четыре раза в неделю».

Сейчас знаменитость выглядит просто замечательно!

По информации //yp.fedpress.ru

Фото //7days.ru