5 вещей, которые ты должна знать сегодня - 4 ноября

Автор: Редакция UAUA.INFO
Дата публикации: 04 ноября 2013, 12:00

Автор

Самые интересные и полезные новости в одном материале. Сегодня ты узнаешь: что есть на завтрак, как относиться к жизни, что стоит читать и почему все глянцевые журналы лгут.

Совет от йога

Влад Очеретько, известный инструктор по йоге, поделился секретами хорошего настроения и правильного подхода к жизни вообще. Вот тебе его три самых главных совета:

Есть такое выражение «Познай себя, и ты познаешь мир». Так вот, у нас люди понимают его превратно. Якобы, чтобы познать себя, нужно постоянно медитировать, лежать на гвоздях, ходить по углям... Нет, чтобы познать себя, нужно научиться получать удовольствие от процесса обучения и от самой жизни.

Нужно сначала приложить некоторое усилие для того, чтобы научиться чувствовать свое тело, нужно избавиться от страха, нужно иметь смелость признаться себе, что в жизни ты что-то делаешь не так, неправильно. И тогда приходит понимание того, что работа — это удовольствие, забота о собственном теле – это удовольствие, парные отношения — это удовольствие, дети — это удовольствие, все, что нас окружает — это интересно, и от этого можно и нужно кайфовать.

Получать удовольствие — вот мотив, которым нужно научиться руководствоваться. При выборе профессии, выборе любимой женщины, общении с людьми. Даже идя в магазин за батоном нужно получать удовольствие.

По материалам сайта gloss.ua.

Есть суп

Что в твоей семье обычно на завтрак? А нужно есть суп! Японские ученые из университета Токио более семи лет проводили различные исследования причин, по которым азиатские страны - лидеры по продолжительности жизни человека. Оказалось, что одна из них - традиция есть горячее жидкое овощное блюдо (то есть суп) на завтрак! Интересно, что многие диетологи также считают, что различные виды супа дополнительно помогут справиться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, астенией и даже депрессией.

Совет от писателя

Известный английский писатель Нил Гейман рассказал о том, почему жизненно важно художественную литературу. Вот эти причины:

Простейший способ гарантировано вырастить грамотных детей — это научить их читать и показать, что чтение — это приятное развлечение. Самое простое — найдите книги, которые им нравятся, дайте им доступ к этим книгам и позвольте им прочесть их.

Не существует плохих авторов для детей, если дети хотят их читать и ищут их книги, потому что все дети разные. Они находят нужные им истории, и они входят внутрь этих историй. Избитая затасканная идея не избита и затаскана для них. Ведь ребенок открывает ее впервые для себя. Не отвращайте детей от чтения лишь потому, что вам кажется, будто они читают неправильные вещи.

Художественная литература порождает эмпатию. Когда вы смотрите телепередачу или фильм, вы смотрите на вещи, которые происходят с другими людьми. Художественная проза — это что-то, что вы производите из 33 букв и пригоршни знаков препинания, и вы, вы один, используя свое воображение, создаете мир, населяете его и смотрите вокруг чужими глазами. Вы начинаете чувствовать вещи, посещать места и миры, о которых вы бы и не узнали. Вы узнаете, что внешний мир — это тоже вы. Вы становитесь кем-то другим, и когда возвратитесь в свой мир, то что-то в вас немножко изменится.

Вы также находите в книжках кое-что жизненно важное для существования в этом мире. И вот оно: миру не обязательно быть именно таким. Все может измениться. Литература может показать вам другой мир. Она может взять вас туда, где вы никогда не были. Один раз посетив другие миры, как те, кто отведали волшебных фруктов, вы никогда не сможете быть полностью довольны миром, в котором выросли. Недовольство — это хорошая вещь. Недовольные люди могут изменять и улучшать свои миры, делать их лучше, делать их другими.

Бибилиотеки — это свобода. Свобода читать, свобода общаться. Это образование (которое не заканчивается в тот день, когда мы покидаем школу или университет), это досуг, это убежище и это доступ к информации.

Однажды Альберта Эйнштейна спросили, как мы можем сделать наших детей умнее. Его ответ был простым и мудрым. Если вы хотите, чтобы ваши дети были умны, сказал он, читайте им сказки. Если вы хотите, чтобы они были еще умнее, читайте им еще больше сказок. Он понимал ценность чтения и воображения. Я надеюсь, что мы сможем передать нашим детям мир, где они будут читать, и им будут читать, где они будут воображать и понимать.

По материалам сайта adme.ru.

Самые странные фрукты

Отдохнем от чтения и посмотрим фотографии самых удивительных, экзотических и съедобных фруктов, которые ты точно не встретишь на украинских рынках.