Катание на лыжах: правила безопасности для всей семьи

Повезло жителям горных массивов – у них снег практически круглый год, просто рай для всех любителей лыж и сноубордов!

Пока такое счастье наблюдается и у нас, нужно пользоваться моментом – и идти на ближайшую горку. Конечно, не нужно ездить рядом с детьми, катающимся на санках. Найдите специальную местность, предназначенную для катания на лыжах. В идеале – устройте себе зимний отпуск для всей семьи где-нибудь в горах.

Заранее предупреждаем: эта статья не объяснит Вам, как научить ребенка кататься на лыжах (для этих целей лучше нанять опытного инструктора). Мы поговорим о технике безопасности на горных склонах, которой должны придерживаться все лыжники. А наши малыши часто катаются лучше, чем многие 30-летние дяди и тёти.

Правила поведения едины для всех стран, в которых есть горнолыжные курорты. Так что не думайте, что их соблюдение заканчивается только границами вашей Родины. Созданы они специально для того, чтобы избежать несчастных случаев на склонах.

Правило №1: уважай окружающих

Каждый лыжник или сноубордист должен вести себя таким образом, чтобы не подвергать опасности других людей и не нанести им ущерб. Лыжник несет ответственность не только за свое поведение на склоне, но и за исправность своего снаряжения.

Если ребенок еще не очень хорошо катается, постарайтесь найти склон, где катаются новички (и их немного). Когда у него будет простор для маневров и неправильных движений, малыша никто случайно не зацепит и от его действий никто не пострадает.

Правило №2: контролируй скорость и направление движения

Каждый лыжник должен двигаться управляемо. Скорость движения и способ спуска должны соответствовать лишь его личным возможностям, погоде, количеству снега и «плотности» катающихся на спуске.

Часто столкновения происходят, когда лыжники не рассчитывают свои силы и спускаются слишком быстро, не замечая окружающих. Объясните ребенку, что нужно обязательно вовремя поворачивать, останавливаться и ехать в пределах границ своего зрения. Если людей много или видимость на склоне ограничена, пусть он едет медленно.

Мамочка-форумчанка Неля рассказывает: «Мы рядом с горнолыжным курортом живем и регулярно наблюдаем, как детки катаются на лыжах. Здесь даже с 3-4 лет ездят. Папа их привязывает к себе и они на веревочке едут, папик регулирует скорость. Так забавно выглядит».

Правило №3: выбирай направление

Лыжник, который спускается сзади, должен выбрать направление движения таким образом, чтобы не подвергать опасности жизнь и здоровье человека, который едет впереди него.

Запомните и объясните своему маленькому спортсмену, что лыжник, едущий впереди, имеет приоритет. Нужно сохранять дистанцию, чтобы спускающийся впереди человек мог выполнить все свои движения свободно. Это правило убережет вашего малыша от травм.

Совет опытной лыжницы мамы Оксаны: «Лучше всего на склонах пользоваться рациями. Таким образом, если вы в роуминге, всегда будет связь, как минимум, между собой. Маленькую рацию можно положить и ребенку в карман. Так он никогда не потеряется, а если съедет со склона, а мама по какой-то причине это пропустит, то всегда будет возможность с ним связаться. Дети – они такие, могут свернуть не там, где нужно, или на другую трассу съехать, а потом попробуй его найди, если связи нет».

Правило №4: соблюдай правила обгона

Обгонять другого лыжника можно справа и слева, но только при условии, что Вы оставляете достаточно свободного места обгоняемому лыжнику для любых его непреднамеренных действий.

Ребенок, как и взрослый, несет полную ответственность за то, что исполняемый им маневр не будет создавать сложности для обгоняемого лыжника. И эта ответственность лежит на нём, пока обгон не будет завершен.

Важно помнить о том, что человек, который спускается ниже вас, имеет право на весь склон, и он, скорее всего, вас не видит.

Правило №5: выходим на склон

Когда лыжник выходит на размеченную трассу или начинает движение после остановки, он обязательно должен посмотреть вниз и вверх по склону, чтобы убедиться, что он не создаст опасности ни для окружающих, ни для себя.

Очень часто именно неосторожное начало пути становится причиной несчастных случаев. Объясните ребенку и проследите сами, чтобы он начинал движение очень аккуратно и медленно. Кстати, в таком случае у него будет преимущество перед более быстрыми лыжниками, которые приближаются сзади или сверху.

Правило №6: остановки на склоне

В принципе, Вам и ребенку нужно избегать остановок на склоне в условиях ограниченной видимости или в узких местах – так другим лыжникам будет сложно вас увидеть. Если малыш упал в таком месте, нужно как можно скорее отползти с опасного участка. Лучше останавливаться на краю трассы.

Правило №7: поднимаемся и спускаемся без лыж

Спускаться или подниматься без лыж нужно тоже по краю трассы, как и на лыжах. Когда вы движетесь против основного движения, можете создать неожиданную помеху для других «участников движения». Ваши следы могут повредить покрытие склона и создать помехи для сноубордистов и лыжников. Поэтому с детства привейте юному лыжнику, что ему нужно подыматься исключительно по краю трассы.

Мама Лида рассказывает: «Мы любим ездить с детьми на европейские горнолыжные курорты, получается дешевле, чем наш украинский Буковель. По ценам Италия и Чехия гораздо дешевле наглой Франции и сытой Австрии. Вот собираемся в Чехию как раз, но как представлю, сколько одежды нужно себе и детям. А малышня еще у подножья постоянно в слякоти купается – мокрые потом ходят. Поэтому стараюсь подыматься с ними не с подножья, а чуть повыше, чтобы ноги не промочили».

Читай также: Мамы UAUA.info обсуждают, когда начинать учить ребенка кататься на лыжах

Правило №8: соблюдаем знаки и разметку

Вам наверняка известно, что сложность трассы обозначается соответствующим цветом: зеленый, синий, красный и черный. Конечно, для неопытного лыжника лучше всего подойдут зеленые, если ребенок стоит на лыжах давно, можно сводить его на синюю, но следующие уровни сложности стоит отложить, пока ваш отпрыск не подрастет.

Есть на склонах и другие знаки, указывающие направление, предупреждающие об опасности или закрытой трассе. Такие предупреждающие знаки поставлены в ваших же интересах, и не нужно геройствовать перед ребенком (друзьями) – подавайте сыну или дочке правильный пример.

Правило №9: помогаем пострадавшим

Обязанностью каждого лыжника или сноубордиста – оказание помощи другому человеку на склоне. Первую медицинскую помощь пострадавшему нужно оказывать независимо от того, хочется это делать или нет. Если нет необходимых навыков, срочно вызывайте соответствующие службы. Место, где произошел несчастный случай, нужно пометить, чтобы предупредить других лыжников.

Правда, не всегда есть возможность позвонить (дорогой роуминг или с собой нет телефона), в таком случае стоит обратиться к спасателям, которые находятся на нижних или верхних станциях. Можете остаться с пострадавшим и попросить другого человека сходить за помощью.

Валерий Дынный, лыжный инструктор: «Если нужно подъехать к другому лыжнику, стоящему или лежащему на склоне, не останавливайтесь над ним и не подъезжайте сверху. Если под снегов окажется камень или проскользнет лыжа, Вы на него (возможно раненого) еще и упадете всем своим весом. Чтобы предупредить других лыжников о том, что место несчастного случая нужно объехать, необходимо поставить скрещенные палки или лыжи немного выше пострадавшего. При звонке в службу спасения (или станцию подъемника) нужно сообщить характерные особенности склона, номер ближайшей опоры подъемника. Выполняйте все требования работников службы спасения».

Правило №10: идентификация после ЧП

Это правило, скорее, касается родителей, нежели детей. Все лыжники, сноубордисты и свидетели должны обменяться именами и координатами после произошедшего несчастного случая. Поэтому Вам нужно быть ответственным человеком. Любая Ваша помощь может быть полезна для определения гражданской или уголовной ответственности.

Чтобы катания на лыжах были безопасными, на детей нужно обязательно надевать наколенники, налокотники и шлемы (кстати, последний пункт касается и взрослых: Михаэль Шумахер получил травмы на спуске именно потому, что был без шлема). Так как не всегда наши малыши могут удержать равновесие на склоне, падения неизбежны, но и они должны быть правильными.

Когда ребенок чувствует, что сейчас упадет, пусть согнет ноги в коленях (чтобы уменьшить высоту падения), прижмёт локти к бокам и втянет голову в плечи. Падать лучше на бок - так травматизм менее всего вероятен, да и встать с такого положения проще. Упав, пусть оценит ситуацию: если что-то болит, нужно обратиться за помощью к находящимся поблизости людям. Поэтому родителям нужно всегда ездить рядом с детьми.

Придерживайтесь этих важных правил - и тогда отдых будет для всей семьи настоящим праздником!