Опасности новогодней ночи: как уберечь здоровье семьи

Как известно, Новый год – это не только очень веселый праздник, но еще и достаточно опасное торжество, ведь именно в новогоднюю ночь здоровье всей семьи подвергается испытаниям.

Основные опасности для родителей – вероятность отравиться алкоголем, переедание, травматизм из-за снижения бдительности, ожоги на кухне.

Для детей же среди всех рисков наиболее вероятные – это травмы и ожоги после пользования праздничными фейерверками, переедание.

Чтобы обезопасить свою семью от тех рисков, которые возможны в праздничную ночь, следуйте некоторым простым советам:

1.Не садитесь за новогодний стол голодными. Многие люди стараются ничего не есть весь день 31 декабря, чтобы освободить место в желудке для ночного застолья. Врачи утверждают, что это неправильно, ведь это может привести к тому, что вы перестанете себя контролировать и съедите ночью гораздо больше, чем необходимо. Поэтому, постарайтесь устроить легкий предпраздничный ужин для всей семьи, чтобы избежать переедания.

2. Внимательно следите за количеством выпитого спиртного, не смешивайте напитки. Рекомендуется употреблять один напиток, желательно не очень крепкий, например, шампанское или вино, чтобы не прийти к состоянию сильного опьянения.

3. Старайтесь готовить низкокалорийные блюда. Не стоит использовать майонез во время приготовления салатов, лучше замените его оливковым маслом или нежирной сметаной. На горячее приготовьте телятину или рыбу.

4. Выбирайте правильные сладости. Выбирая сладости, старайтесь использовать такие, как мармелад и зефир – они менее вредны, чем все остальное.

5. Фейерверки. Если вы решили запускать фейерверки в новогоднюю ночь, соблюдайте все меры предосторожности. Также при покупке фейерверков, вы должны быть уверены в качестве товара, чтобы праздник не закончился трагедией.

Удачного и безопасного праздника вам!

Все о Новом годе читай здесь Новогодний проект от UAUA.info