Сон ребенка от 24 до 36 месяцев

Для малышей в этом возрасте характерен сон продолжительностью 11 часов ночью и 1,5-2 часа днем после обеда. Наконец-то продолжительность сна ребенка начинает совпадать с вашей. Но разница в том, что сон крохи немного отличается от сна взрослых людей так называемым «легким» или «быстрым» сном, для которого характерно большее количество переходов от одной стадии сна к другой, чем у взрослых. И, к сожалению, он просыпается чаще, чем родители. Поэтому очень важно приучить малыша к самостоятельному засыпанию! Период для укладывания ребенка на ночной сон колеблется где-то в промежутке от 19-00 до 21-00. Просыпаться он должен соответственно начиная с 6-30 и до 8-00.

Как наладить полноценный сон в этом возрасте?

Ваш ребенок немного повзрослел, а значит можно осваивать и внедрять новые методы в процессе укладывания спать. Для примера, вы можете уже начинать перекладывать ребенка в новую, более взрослую кроватку. При этом старайтесь поощрять его, когда он остается в ней – хвалите его, повышайте значимость: «Ты уже взрослый!», «У тебя своя новая большая кроватка», «Ты такой молодец, что спишь в ней!». Также этот процесс перехода может ускорить появление в вашей семье младшего ребенка. Если вы беременны, то старайтесь перевести малыша в новую кроватку за 6-8 недель до появления на свет второго крохи. Пусть ваш старший ребенок как следует устроится в своей новой кровати прежде, чем он увидит ребенка, занимающего его кроватку.

Если же ваш малыш не очень хочет переходить в другую кроватку, то можно подождать пока второму ребенку не исполнится 3-4 месяца. В этот период младшему крохе будет комфортно и в специальной плетеной корзинке, и в колыбели. В то время как старший малыш получит достаточное количество времени, чтобы привыкнуть к новому спальному месту. Еще один важный момент перевода из детской кроватки в более взрослую – это приучение малыша к туалету, ребенок должен иметь возможность самостоятельно без трудностей встать ночью, чтобы сходить в туалет.

Может случиться такое, что малыш без дела просто поднимается из кроватки и ложится обратно. Не стоит бурно реагировать на это. Для него это всего лишь новее эмоции и ощущения, ведь раньше ему требовалось столько усилий, чтобы выпрыгнуть из детской кроватки, а теперь он это может делать без проблем! Вот он экспериментирует и наслаждается. Но если уже довольно поздно, то просто скажите ему спокойно, что пора уже спать, а играть он сможет так и завтра. И не забывайте его хвалить, ведь он такой молодец – спит теперь в новой взрослой кроватке!

Контроль ситуации и возможность выбора

В этом возрасте ребенок начинает понимать свои возможности и пытаться манипулировать вами: «еще одну сказочку», «еще одну песенку». Это очень важно, но нужно уметь находить компромисс, так, например, вы можете ему позволить что-то попросить, но только один раз: «Хорошо, я почитаю еще одну сказку, но только одну, а потом ты будешь спать, договорились?». Как правило, малыш думает, что он получает свое, но в то же время вы понимаете, как с ним договориться, чтобы было хорошо всем.

Дополнительная маленькая хитрость

Выполнив все просьбы и компромиссы, малыш вполне возможно будет просить еще что-то. Скажите ему, что у вас сейчас есть небольшие дела, но через несколько минут пообещайте снова зайти к нему и просто поцеловать, пожелав спокойной ночи. В этой ситуации вероятнее всего, когда вы заглянете к нему снова, через эти несколько минут он уже будет крепко спать.

Сложности с засыпанием в этом возрасте

Наиболее распространенная проблема в этом возрасте – это несогласие идти спать. В этой ситуации постарайтесь прислушаться, чего хочет ребенок, и снова ищите компромиссы: «Хорошо, я тебе позволяю это сделать, но после ты сразу отправишься в кровать!».

Также у детей в этом возрасте активно развивается фантазия, и они начинают бояться некоторых вещей: монстров и чудовищ под кроватью, в шкафу, за шторой. Одним из страхов также есть разлука с вами. Это обычные детские переживания, не надо на них особо акцентировать внимания и бояться. Постарайтесь найти источник в повседневной жизни, возможно корни страха спрятаны в обыденных вещах. Специалисты советуют пускать ребенка в свою кровать только в том случае, если он действительно очень сильно напуган. Но старайтесь понять и пресечь, когда он манипулирует вами!

Автор: Ева Архипова