Лимонная вода на завтрак укрепит иммунитет и нервную систему

Детям, которые не любят пить по утрам чай, и которым еще нельзя пить по утрам кофе, можно предложить альтернативу – домашний лимонад! Он стимулирует работу организма, предотвращает обезвоживание и не увеличивает кислотность, что важно. Одни плюсы и никаких минусов.

Свежие лимоны всегда под рукой? Смотри видео: Выращиваем лимон, мандарин, лайм дома

Польза от лимонного сока велика:

• он стимулирует деятельность желудочного кишечного тракта и надпочечников, богат витамином С и калием, которые укрепляют нервную систему и иммунитет, нормализуют артериальное давление;
• витамин С также выводит токсины из организма и очищает кровь;
• лимонная вода активизирует работу почек, ускоряет мочеиспускание, выводит из организма продукты распада.

Принимать лимонную воду рекомендуется натощак.

По материалам сайта unrealis.ru.

Читай также: 6 правил самого лучшего завтрака для школьника