ВОЗ пересмотрела нормы потребления соли

Всемирная организация здравоохранения пересмотрела нормы потребления соли и впервые дала рекомендации по соли в рационе детей.

Согласно рекомендациям, взрослым людям необходимо потреблять менее 2000 мг соли, кроме того, ежедневно нужно употреблять 3510 мг калия. Рекомендации для детей составлены в зависимости от возраста, роста и потребности в энергии. Так, детям до года нужно не более 1 г соли в день, а в рационе школьников допускается норма соли - 5-6 г.

Как известно, повышенный уровень потребления соли – фактор развития гипертонии и болезней сердечно-сосудистой системы.

Проблемы начинают развиваться в детстве и имеют свойство накапливаться. В рационе современного человека часто наблюдается переизбыток соли и нехватка калия.

Номы потребления соли для ребенка можно найти в материале Сколько соли можно есть детям.

По материалам neboley.com.ua

Больше новостей читай здесь.