Жара, лимонад и дети

Летняя жара вынуждает нас употреблять намного больше жидкости. Ведь солнце и сухой воздух способствуют быстрому выведению влаги из нашего организма. Особенно во время активных игр.

Когда ты собираешься на отдых с ребенком, позаботься о том, что он будет пить.

Многие мамы выбирают в качестве питья простую воду, а другие отдают предпочтение сокам, газировкам, лимонадам. Эти вкусные напитки очень нравятся детям. Но давай разберемся, так ли эффективно они справляются с жаждой, и стоит ли их употреблять в жару?