Как без хлопот решить проблему ночного недержания у детей

Знаете ли вы, что дети среди самых стрессовых событий своей жизни ночное недержание мочи ставят на третье место после развода родителей и уличных драк?

Ночное недержание ухудшает качество их жизни и становится причиной:

• чувства вины и стыда;
• плохой самооценки;
• снижения социального участия;
• некачественного прерывистого сна;
• прерывистого сна других членов семьи;
• снижения активности в течение дня;
• развития тяжелой депрессии в более старшем возрасте.

Энурез, или ночное недержание мочи – непроизвольное мочеиспускание во время сна. Это нормальный этап развития малыша. Контроль мочеиспускания во время сна формируется в среднем до 4-5 лет. Но у 10-15% деток в этом возрасте еще случаются ночные неприятности.

Распространенность этого явления уменьшается с возрастом, и большинство детей перерастает его естественно – к 15 годам. И всего у 1-2% встречаются эпизоды недержания в старшем возрасте. Но это не значит, что нужно просто ждать. Малыш испытывает большой стресс, и ему нужно помочь.

Самое главное – энурез НЕ является виной ребенка или его родителей!

Что вызывает ночной энурез

Проблема энуреза до сих пор остается недостаточно изученной. Однако можно утверждать следующее: «мокрые» ночи связаны с особенностями развития нервной системы малыша. Очень часто прослеживается генетическая связь, в 70% случаев эту проблему имел кто-то из родителей.

Но это не значит, что у вашего ребенка проблемы с нервной системой или психическим развитием. Просто у него свой темп развития нервных связей, и это нормально. Также не последнее место занимает психическое состояние малыша. Стресс может быть одним из факторов «мокрых» ночей.

Возможными причинами ночных неприятностей также являются:

• выделение избытка мочи ночью или небольшой объем мочевого пузыря;
• нарушение регуляции выделения антидиуретического гормона вазопрессина;
• чрезмерно глубокий сон;
• эмоциональные причины;
• генетические причины.

На сегодняшний день также известно о связи энуреза с апноэ сна, вызываемого гипертрофией аденоидов и небных миндалин. Поэтому не забывайте периодически показывать малыша ЛОР-врачу, ведь проблема может оказаться комплексной.

Чем можно помочь

Шаг 1. Успокоить себя и малыша.

Очень важно понимать, что ни ВЫ, ни ваш МАЛЫШ не виноваты. Объясните ребенку, что это распространенное явление и в этом нет ничего страшного. Малышу необходима ваша поддержка. Ни в коем случае нельзя ругать или подшучивать над этим.

Шаг 2. Правильный режим дня и полезные психологические хитрости.

Не нужно ограничивать количество жидкости на протяжении дня! Днем малыш должен пить достаточно. Количество жидкости вечером стоит уменьшить, а перед сном вовсе исключить.

Малыша нужно приучить к регулярному (5-6 раз в день) опорожнению мочевого пузыря. Ребенок не должен терпеть. Помогите ему научиться «слушать» свое тело. Мочеиспускание перед сном должно стать обязательным.

Активно вовлекайте малыша в процесс решения проблемы. Позвольте ему самостоятельно выбрать цвет постели или собрать грязное белье, застелить кроватку.

Предложите малышу вознаграждение за каждую 2-ю, 5-ю, 10-ю «сухую» ночь. Не забывайте подбодрить ребенка, если ночью случилась неприятность. Ему очень нужна ваша поддержка.

Такая поведенческая терапия может длиться 2-3 месяца. 20-30% детей этого хватает, чтобы избавиться от проблемы. Но это достаточно трудный процесс и для малыша, и для мамы. Уменьшить стресс и сделать этот период более комфортным могут специальные ночные трусики DryNites®.

Шаг 3. Консультация доктора.

Если за 2-3 месяца улучшений не наблюдается, стоит прибегнуть к более радикальным методам.

Чаще всего следующим этапом становится Alarm-терапия, при которой используются специальные ночные будильники, реагирующие на влагу в трусиках. Цель та же – добиться «сухих» ночей

Если и это не помогает, нужно обратиться к семейному врачу или педиатру, который, возможно, посоветует применить медикаментозное лечение.

В период решения проблемы недержания придать малышу уверенности смогут ночные трусики DryNites®.

Надевая такие трусики, малыш понимает, что даже если ночь и будет «мокрой», ничего страшного не случится. Постель останется сухой, и маме не придется просыпаться, чтобы ее сменить.

Таким образом, в выигрыше оказываются все, а самое главное – это позволяет устранить психологический дискомфорт ребенка, связанный с ночными проблемами недержания мочи.

Преимущества впитывающего ночного белья:

• безопасное, надежное и простое в использовании каждую ночь или по необходимости;
• обеспечивает спокойный сон без пробуждений;
• не нужно беспокоиться о мокрых простынях;
• удобно использовать во время ночевок вне дома.

Ночное нижнее белье DryNites® – это практичное решение для устранения неудобств, связанных с энурезом. Оно создано, чтобы контролировать ночные неприятности у детей от 4 до 15 лет.

На сайте бренда сейчас можно заказать такое белье в дизайне для девочек и мальчиков со скидкой 30%.

Энурез – очень распространенная детская проблема, которая чаще всего проходит самостоятельно. В этот период важно поддержать малыша и сохранить добрые семейные отношения.

Спокойных вам ночей и сухих простыней вашим маленьким сокровищам!

На правах рекламы

Источники:

WebMD: Bedwetting in Children https://www.webmd.com/children/guide/bed-wetting-urinary-incontinence-children#1

NCBI: Nocturnal enuresis in children and young people: NICE clinical guideline https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3080223/

NHS: Bedwetting https://www.nhs.uk/conditions/bedwetting/

Pediatrics in rewiew: Enuresis https://pedsinreview.aappublications.org/content/30/5/165