Суточная потребность детей в витаминах и минералах

Автор: Редакция UAUA.INFO
Дата публикации: 05 марта 2002, 17:11

Автор

Суточная потребность детей в витаминах и минералах

Сапа Ирина Юрьевна

ВЕЩЕСТВО>	ВОЗРАСТ ДЕТЕЙ, лет>
	0-0.5 >	0.5-1 >	1-3>	4-6>	7-10 >	11-14 мальчики >	11-14 девочки >

Витамины
А, МЕ	1250	1250	1340	1670	2335	3333	3333
Е, МЕ	3	4	6	7	7	10	8
Д, МЕ	300	400	400	400	400	400	400
К, мкг	5	10	15	20	30	45	45
С, мг	30	35	40	45	45	50	50
В1, мг	0.3	0.4	0.7	0.9	1	1.3	1.1
В2, мг	0.4	0.5	0.8	1.1	1.2	1.5	1.3
В5, мг	2	3	3	4	5	4-7	4-7
В6, м	0.3	0.6	1	1.1	1.4	1.7	1.4
Вс (фолиевая кислота), мг	0.025	0.035	0.05	0.075	0.1	0.15	0.15
В12, мкг	0.3	0.5	0.7	1	1.4	2	2
РР, мг	5	6	9	12	12	17	15
Н, мкг	10	15	20	25	30	30-100	30-100
Макро- и микроэлементы
Са, мг	400	600	800	800	800	1200	1200
Mg, мг	40	60	80	120	170	270	280
P, мг	300	500	800	800	800	1200	1200
Fe, мг	5	10	10	10	10	12	15
Cu, мг	0.4-0.6	0.6-0.7	0.7-1	1-1.5	1-2	1.5-2.5	1.5-2.5
В1, мг	0.3	0.4	0.7	0.9	1	1.3	1.1
Zn, мг	5	5	10	10	20	15	12
F, мг	0.1-0.5	0.2-1	0.5-1.5	1-2.5	1.5-2.5	1.5-2.5	1.5-2.5
Mn, мг	0.3-0.6	0.6-1	1-1.5	1.5-2	2-3	2-5	2-5
I, мкг	40	50	70	90	120	150	150
Mo, мкг	15-30	20-40	25-50	30-75	50-150	75-250	75-250
Se, мкг	10	15	20	20	30	40	45
Cr, мкг	10-40	20-60	20-80	30-120	50-200	50-200	50-200

Витамины:

А – ретинол, бета-каротин,
Е – токоферол,
Д – эргокальциферол, холекальциферол,
К - менадион, фитоменадион,
С – аскорбиновая кислота,
В1 – тиамин,
В2 – рибофлавин,
В4 – аденозин фосфат,
В5 – пантотеновая кислота, дексапантенол, пантотенат кальция,
В6 – пиридоксин,
Вс – фолиевая кислота,
В 12 – цианокобаламин,
РР – никотиновая кислота, никотинамид,
Н – биотин,
Р – рутозид,
Вх – парааминобензойная кислота.

Использованная литература: Справочник Видаль. Лекарственный препараты в России: М.: АстраФармСервис, 2001 г.- С. в-3

Теги:

#Семья #Лечение #Болезнь #Лечение болезней #витамины #потребность в витаминах #справочник болезней #семейные проблемы #болезни и лечение