Как правильно закалять ребенка?

Маленькие дети подвержены болезням больше, чем взрослые. Они легко подхватывают простуды, лечить которые тяжело. Но сегодня ты можешь помочь своему малышу укрепить здоровье с помощью закаливания.

Закаливание воздухом

Наши лучшие друзья – это воздух, солнце, вода. С их помощью легко укрепить свой иммунитет с рождения. Грудничка закаляют с помощью воздушных ванн. Ту комнату, где спит кроха, следует проветривать. Летом ты можешь открывать форточку на весь день, только смотри, чтобы не было сквозняка. А вот зимой проветривание длится 15 минут 3-4 раза в день, когда малыш находится в другой комнате. Пока комната проветривается можно положить кроху на коврик для пеленания и сделать ему массаж.

Не забывай о прогулках на свежем воздухе. Время их может быть самое разное. Но увеличивай его постепенно – начиная с 10 минут и до 6-7 часов. Если твой малыш беспокойно ведет себя на улице, лучше прекрати прогулку. Возможно, что-то вызывает у него дискомфорт.

Солнечные ванны

Не прячь малыша от солнца, ведь оно способствует выработке витамина Д организмом ребенка. Лучше всего, если ты будешь гулять с ним в тени. Также не забывай о кепке или зонтике от солнца.

А вот весной, осенью, зимой спокойно можешь находиться с ребенком на солнце – его лучи не вредят.

Водные процедуры

Закаливание водой просто необходимо. Оно способствует укреплению иммунитета, помогает организму бороться с инфекциями, делает его более устойчивым перед внешними негативными факторами.

Ты будешь удивлена, но для малышей закаливанием считается даже умывание, которое следует проводить каждый день. Также необходимо выполнять обтирание – теплой водичкой и мягким ватным тампоном. Гигиена и закаливание - обязательные процедуры.

Следует учитывать, что закаливание в воде предусматривает постепенное понижение температуры воды.

Ванна для закаливания должна быть прохладной – температура 36-37 градусов. После приема такой ванны, ребенка обливают водой, которая на 2-3 градуса холоднее.

Температура воды для умывания должна быть 28 градусов, ее следует понижать на 1-2 градуса. В итоге – твой малыш должен умываться в воде, температура которой составляет 22 градуса.

Во время закаливающих процедур используй детские гигиенические средства. Так, увлажняющий лосьон поможет избежать сухости кожи и будет защищать ее. Для обтирания выбирай только мягкое и нежное полотенце. Не забывай, что для детей необходима только специальная косметика.

Например, у Avon появилась целая линейка продукции для малышей. Здесь ты найдешь гигиенические и косметические средства, которые помогут в уходе за малышом с его рождения. Кроме того, Avon предлагает серию аксессуаров, которые помогут создать комфорт и уют, все необходимое всегда будет у тебя под рукой.

Малыш еще не закалялся?

Не все папы и мамы закаляют ребенка с рождения. Некоторые дети не знакомы с такими процедурами даже в год. Что делать в этом случае? Ты можешь начать закалку тогда, когда посчитаешь это необходимым.

Купай малыша под теплыми струями, постепенно понижая температуру. Такой контрастный душ станет отличным вариантом закаливания.

Но помни, если ты начала закаливание с малышом, выполняй все процедуры регулярно. Время их должно постепенно увеличиваться. А настроение должно быть отличным.