Что поможет школьникам пережить зиму?

Это, в свою очередь, поможет сохранить физическое и психическое здоровье. Такой вывод сделала доктор философии Джули Борджерс (Род-Айленд, США).

В ходе эксперимента начало школьных занятий на зимние месяцы сместили с 8.00 на 8.25 час. В результате учащихся стала меньше беспокоить дневная сонливость, улучшился эмоциональный фон. В целом школьники спали почти на полчаса дольше.

При этом не изменилось количество времени, которое они тратили на домашнюю работу, спортивные и внеклассные занятия. Изменение режима особенно благоприятно сказалось на младших школьниках и учениках, которые до этого мало спали.

[news id="1048457"]