5 упражнений с ребенком для ленивого папы

Грудничковая гимнастика - вещь полезная. Как правило, с малышом занимается мама, просматривает массу видео, приглашает специального тренера, и потом создает целый ритуал. Но ведь все может быть гораздо проще с неменьшей пользой для ребенка. Гимнастику с малышом может делать и папа. Даже если он очень занят или устал.

Трудовые будни, магнитные бури, а тут еще и лампочка перегорела! Ну как найти в себе стимул, чтобы не просто поваляться на диване, отдыхая от решения проблем, но и поиграть со своим любимым отпрыском?

Выход есть - упражнения с ребенком для ленивого папы. От Вас требуется: лежать на диване и слегка помогать крохе осваивать мир.

Упражнение для младенцев №1

Вот лежите Вы, такой уставший и вымотанный делами, а на живот к себе положите малыша. Здесь нам очень даже пригодится пивной животик (если таковой имеется), а худому папе придется чуть сложнее.

Поднимайте лежащего ребенка за ручки, ставьте его на коленки, учите вставать на ножки, даже пробуйте делать первые шаги. Папин живот такой уютный... На нем можно кувыркаться, ложиться и висеть вниз головой, учиться определять расстояние до папиного лица и хватать его за подбородок :)

Здесь же можно развивать гибкость крохи. Пусть он ляжет на свой животик, а Вы приподнимайте его за ножки, но при этом голова должна лежать. Очень осторожно сгибайте ножки в направлении головы - пусть пробует сделать "жабку".

Упражнение для младенцев №2

Теперь местом действия станет уже не папин живот, а диван. Пусть малыш слезет на диван самостоятельно, а Вы придерживайте его спинку рукой. Это упражнение очень важное, ведь оно может резко активизировать процесс ползанья.

Упражнение для младенцев №3

Малыш лежит на папиной груди, а Вы приподымаете его за ручки и застываете. Когда он "завис" под углом, на руки идет интенсивная нагрузка. Отличное статическое упражнение. Ребенок сам старается зафиксировать свою позу, отталкивается от Ваших рук и пытается приподняться.

Упражнение для младенцев №4

Если ребенку уже есть четыре месяца, с ним можно "бороться" на диване, тискать его, катать, переворачивать, крепко обнимая. Деткам очень нравится такая возня. Так что приготовьтесь к массе позитива, детского смеха и заряду бодрости! Ведь для уставших родителей такие игры являются отличной энергетической встряской.

Упражнение для младенцев №5

Пока Вы продолжаете отдыхать на диване, делайте с малышом упражнения для развития его вестибулярного аппарата. Любимое занятие пап: подбрасывайте его над собой, покачивайте. Такое упражнение обязательно понравится крохе, ведь он на ручках! Так что опять получайте от него улыбки и радость :)

Такая поза, "ленивый папа", прекрасно подходит для развития контакта с малышом. Сейчас вы можете с ним разговаривать, и ребенок будет Вам отвечать, правда, пока на "своем" языке. Но это уже большой шаг к первому слову крохи.

Так что теперь можете смело лежать на диване все вечера, главное - не забудьте захватить с собой карапуза!