Борьба за иммунитет: пробиотики и пребиотики

Формирование иммунитета ребенка происходит не сразу. Нередко малыш сталкивается с всевозможными болячками, прежде чем выработать крепкую иммунную систему.

Сильный иммунитет зависит от хорошего пищеварения и нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Помочь малышу в формировании иммунитета помогут препараты пробиотики и пребиотики.

Многие мамы путают эти два средства, считая, что они предназначены для одного и то же. На самом деле, это совершенно разные вещи.

Чаще всего нашим малюткам назначаются пробиотики. Это полезные бактерии для микрофлоры кишечника, которые заселяют ее и способны подавлять жизнедеятельность плохих и гнилостных бактерий. С их помощью восстанавливается микрофлора желудочно-кишечного тракта.

Ты можешь приобрести ребенку сухой или жидкий пробиотик.

Сухой лучше всего покупать детям постарше, которые смогут проглотить таблетку или капсулу. Некоторые такие средства изготавливаются в порошках. Действует препарат не сразу, так как бактерии неактивны и им нужно некоторое время для активизации.

Жидкий пробиотик наиболее подходит для новорожденных малышей. Его можно применять даже наружно. Бактерии при этом находятся в активном состоянии и начинают действовать моментально, сразу же после приема.

Польза пробиотиков большая. Их можно применять в разных случаях:

- после лечения антибиотиками;

- для нормализации уровня холестерина в крови;

- при лечении гастрита и язвы;

- при беременности;

- при некоторых грибковых инфекциях;

- для восстановления микрофлоры кишечника;

- для нормализации и поддержания иммунной системы.

Пребиотики являются пищевыми волокнами, которые не усваиваются нашим организмом. Это питательная среда для полезных бактерий. С их помощью стимулируется рост и жизнедеятельность микрофлоры. Они важны для нашего организма, так как без них живые бактерии не смогут нормально функционировать.

Пребиотиков много в яблоках, репчатом луке, топинамбуре, чесноке, овсяной крупе, фасоли.

Для нормальной работы иммунитета рекомендуется одновременно принимать пребиотики и пробиотики. Выбирать их лучше всего с врачом, который подскажет, какие больше подойдут ребенку.

Но ты должна знать, что есть препараты, которые содержат два этих компонента. Ты также можешь включить в рацион кисломолочные продукты, в которых много полезных бактерий для нашего организма.